Atemtag für den gesunden Schlaf

Durchschlafen und erholt aufwachen, leistungsfähiger und fröhlicher sein - das wünschen wir uns alle. Doch Stress, Multitaskingfähigkeit und fehlende Pausen am Tag rauben immer mehr Menschen nachts den Schlaf.

Schlafen heißt loslassen, denn erzwingen lässt sich der Schlaf nicht. Loszulassen wird in der Atemtherapie geübt. Oft sind die Übungen verblüffend einfach. Sie sind bereits bei alltäglichen Dingen wie Essen, am Computer sitzen oder Hausarbeit anwendbar. Denn so wie sich Einatem, Ausatem, Atemruhe im natürlichen Atemrhythmus organisch abwechseln, können Sie die Ruhe wieder in sich finden. Dadurch gleiten Sie sanft in den Schlaf.

Maximal 8 Frauen.

Anmeldeschluss: 17.10.2025

Überweisung bitte an: 

KD-Bank,
IBAN: DE54 3506 0190 3615 4030 15
Stichwort: Atemtag Gesunder Schlaf